こんにちは！ どうもいたろーです。 今回のテーマは･･･フィッシュオイル バルク期の夢のような時間、減量期の地獄のような時間、いずれも同じ時間です。 せめて脂質にだけは悩まされずに、目の前の食欲とだけ戦っていきましょう！ 何となくでもお役に立てれ…

こんにちは！ どうもいたろーです。 今回のテーマは･･･CLA（共役リノール酸） フィットネスブームが加速し、ジムに通う人が増えている昨今。 ダイエットや減量への意識が高まってきていますね。 闇雲に食事を制限したり筋トレに励むより、楽しく効率良く出来…

こんにちは！ どうもいたろーです。 今回のテーマは･･･アルギニン 夏に向けて体を作り上げるには、今から始めないと間に合いませんよ！ 言い方を変えると、今から始めると間に合います！！ 今年の夏に少しでも貢献できると幸いです。 では、早速いってみよー…

こんにちは！ どうもいたろーです。 今回のテーマは・・・L-カルニチン ダイエットを始めようかな？ バキバキの体を目指そうかな？ といった脂肪を燃やしたい方に向けて、少しでもお役に立てれば嬉しいです。 では、早速いってみよー！ L-カルニチンとは？ L…

こんにちは！ どうもいたろーです。 筋トレにのめり込み、ずいぶん経ちました。 トレーニング方法の探求に加え、様々なサプリメントについても調べる癖がつきました。 周囲に教えてくれる人がおらず、自分なりにとことんとことん調べたので、ふらっと気軽に…

こんにちは。 どーもいたろーです。 いやいや、かなりご無沙汰のブログ更新となりました ＞_＜ 最後の更新が2018年11月21日ともはや3ヶ月以上の放置でした・・・ この3ヶ月の間に何をしていたのかというと・・・・・・ なんといたろー31歳、ついにジムに目覚…

こんにちは。 どーもいたろーです。 仕事でバタバタして、ちょっと風邪ひいて、調子乗ってサーフィンとジムはしごしたら案の定高熱。 一人暮らしでの寝込む度に、「このタイミングでプロポーズされたらたまんねーな」って思う。 男ですけど。 さて、体力も回…

こんにちは。 どーもいたろーです。 秋晴れっていうくらいに天気も良く、２日連続でサーフィン。 海で心が洗われスッキリ。 夕方に家に帰り、誰もいない玄関に向かって「ただいま」そんな秋。 前々から気になってたんだけど、立ち飲み屋が増えてる気がする。…

こんにちは！ いたろーです。 3日前から遅めの夏休みをもらい、怒涛の９連休真っ只中。 今日は台風のおかげか波が上がってるようなので久しぶりのサーフィン。 昨日は22時前に寝て、4時に起きるという奇跡。 最近、早く寝ても遅く寝ても必ず4〜5時に目が覚め…

こんにちは！ どうもいたろーです。 今さらだけど、海外ドラマに夢中。 今までお金払って見た最初の海外ドラマは「LOST」。LOSTも結局最後まで見ることなく途中棄権。その後は、Amazon Prime会員を生かし今話題の「The Walking Dead」を見るも早々に途中棄権…

こんにちは！ 私ごとではございますが、この度ブログを開設することになりました。 自分でも思うよ、思い切ったなって。 なんで始めたんだろうって考えてみると、家でもできる趣味がほしいからっていうのが理由かも。 ひょんな事から当ブログに足を踏み入れ…